Bị mụn lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Mụn lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ngứa, đau và viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy bị mụn lưng là do đâu và làm thế nào để điều trị cũng như phòng tránh nó? Cùng Watsons tìm hiểu trong bài viết này.

Nguyên nhân gây ra mụn lưng

• Nội tiết tố: Sự thay đổi của các hormone trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, mang thai, kinh nguyệt hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây ra mụn lưng.
• Ăn uống không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin và khoáng chất hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, cà phê hoặc rượu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da dẫn đến bị mụn lưng.
• Ảnh hưởng xấu từ môi trường: Nhiệt độ cao, độ ẩm cao, ô nhiễm không khí hoặc tiếp xúc với các chất kích ứng như hóa chất, dầu nhớt, thuốc lá có thể gây kích ứng da và tăng nguy cơ bị mụn lưng.
• Thói quen sinh hoạt: Mặc quần áo quá chật, quá dày hoặc quá sát da có thể gây ma sát và kích ứng da. Không vệ sinh da sau khi vận động hoặc ra mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da hoặc chứa các thành phần gây mụn như dầu khoáng, lanolin, paraben, lauryl sulfate… có thể làm bít lỗ chân lông và gây ra mụn lưng.

Cách khắc phục hiện tượng bị mụn lưng hiệu quả

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể loại bỏ mụn lưng bằng cách chăm sóc cá nhân và áp dụng các biện pháp trị mụn lưng tại nhà. Dưới đây là một số cách điều trị mụn lưng hiệu quả:

• Vệ sinh da vùng lưng: Bạn nên tắm bằng sữa tắm hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa trên da. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp làm sạch và kháng khuẩn cho da. Sau khi tắm, bạn nên lau khô da lưng bằng khăn sạch và mềm.
• Thay đổi quần áo: Bạn nên chọn những loại quần áo rộng rãi, thoáng khí và làm từ chất liệu tự nhiên như cotton hoặc len. Tránh mặc quần áo quá chật hoặc quá dày để không gây ma sát và kích ứng cho da. Ngoài ra, bạn nên thay đổi quần áo thường xuyên, đặc biệt là sau khi vận động hoặc ra mồ hôi.
• Giảm cân: Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, bạn có thể có nguy cơ cao hơn bị mụn lưng. Điều này là do cơ thể bạn tiết ra nhiều hormone androgen hơn, kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Do đó, bạn nên giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý.
• Ăn uống hợp lý: Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, protein, ngũ cốc và các loại thực phẩm giàu vitamin như vitamin A, C và E để giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Ngoài ra, bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, đường, nước ngọt, thức ăn nhanh… để kìm hãm sự phát triển của mụn lưng. Bạn cũng nên uống nhiều nước để giúp thanh lọc cơ thể và giữ ẩm cho da.
• Giải tỏa stress: Bạn nên tìm những cách giải tỏa stress hiệu quả như nghe nhạc, thiền, yoga, đọc sách, xem phim hoặc làm những việc mình yêu thích. Nghe nhạc là một cách giải tỏa stress vô cùng hiệu quả. Các bản nhạc hòa tấu có nhịp điệu chậm rãi và nhẹ nhàng có thể giúp bạn thư giãn bằng cách hạ huyết áp, giảm nhịp tim cũng như giảm nồng độ các hormone gây căng thẳng trong cơ thể.
• Sử dụng các loại dầu thiên nhiên: Một số loại dầu thiên nhiên có tác dụng làm dịu da và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn lưng. Bạn có thể sử dụng các loại dầu như dầu tràm trà, dầu oải hương, dầu bạc hà hoặc dầu gỗ đàn hương. Bạn chỉ cần pha loãng một ít dầu với nước hoặc nước hoa hồng và xịt lên da lưng sau khi tắm. Bạn cũng có thể thêm vài giọt dầu vào nước tắm để tăng hiệu quả.
• Sử dụng mặt nạ tự nhiên: Bạn có thể làm một số loại mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu đơn giản như mật ong, chanh, trà xanh, nha đam hoặc bột nghệ để chăm sóc da vùng lưng. Những loại mặt nạ này có khả năng làm sạch da, làm se khít lỗ chân lông, làm mờ vết thâm và giảm viêm sưng. Bạn chỉ cần thoa một lớp mặt nạ lên da lưng và để trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Thăm khám bác sĩ da liễu: Nếu các biện pháp trên không mang lại kết quả mong muốn, bạn có thể đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị mụn lưng. Có một số loại thuốc có thể giúp bạn chữa trị mụn lưng hiệu quả như kem chứa retinoid (vitamin A), kem chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide, thuốc uống chứa isotretinoin hoặc các loại kháng sinh. Tuy nhiên, bạn cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và không tự ý sử dụng thuốc để tránh gây ra tác dụng phụ.

Kết luận

Mụn lưng là một vấn đề không quá khó khăn để điều trị nếu bạn biết nguyên nhân và cách khắc phục hợp lý. Bạn nên chú ý đến vệ sinh da lưng, chọn quần áo phù hợp, ăn uống lành mạnh, giảm stress và sử dụng các loại dầu thiên nhiên hoặc mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da lưng. Nếu mụn lưng vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc bạn sớm có làn da lưng mịn màng và gợi cảm.

Mua các sản phẩm trị mụn lưng tại: Watsons.vn

Trên đây là tổng hợp những nguyên nhân và cách khắc phục mụn lưng hiệu quả. Chúc bạn đọc có một sức khỏe làn da như mong muốn.

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• AS Watson Thúc Đẩy Mở Rộng Toàn Cầu – Khai Trương Cửa Hàng Thứ 16.800 Trên Toàn Thế Giới
• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm