Skincare cũng là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa và các vấn đề da liễu. Tuy nhiên, để skincare hiệu quả, bạn cần phải biết các bước skincare sáng và tối phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các bước skincare sáng và tối cơ bản và một số lưu ý khi chăm sóc da.
Các bước skincare sáng
Skincare sáng là quá trình làm sạch, cân bằng, dưỡng ẩm và bảo vệ da trước khi ra ngoài. Skincare sáng giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất gây hại cho da từ môi trường xung quanh. Skincare sáng cũng giúp cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng và chống nắng cho da, giúp da mềm mại, căng mịn và tràn đầy sức sống. Các bước skincare sáng gồm:
Bước 1: Rửa mặt
Rửa mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong skincare sáng. Rửa mặt giúp loại bỏ các chất bẩn, dầu thừa và vi khuẩn từ da và lỗ chân lông, giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide… để giúp da không bị khô căng sau khi rửa.
- Loại da dầu: nên chọn loại sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu như salicylic acid, tea tree oil, clay… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính như aloe vera, chamomile, oatmeal… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn nên rửa mặt với nước ấm hoặc lạnh để giúp se khít lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn máu. Chỉ nên rửa mặt trong khoảng 30 giây đến 1 phút, không nên rửa quá lâu hay quá mạnh để tránh làm tổn thương da. Sau khi rửa mặt, hãy lau khô da bằng khăn mềm hoặc vỗ nhẹ bằng tay.
Bước 2: Toner
Toner có tác dụng cân bằng độ pH, làm dịu, cấp ẩm và làm sáng da. Toner cũng giúp loại bỏ các chất bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da cho các bước skincare tiếp theo. Bạn nên chọn loại toner phù hợp với loại da và nhu cầu của mình
- Đối với da khô: nên chọn loại toner có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, rose water… để giúp da không bị mất nước và duy trì độ ẩm.
- Đối với da dầu: nên chọn loại toner có thành phần kiểm soát dầu như salicylic acid, witch hazel, green tea… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Đối với da nhạy cảm: nên chọn loại toner có thành phần lành tính như aloe vera, chamomile, centella asiatica… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn có thể thấm toner lên bông tẩy trang và lau nhẹ lên da hoặc đổ toner ra lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên da. Chỉ nên sử dụng toner trong vòng 1 phút sau khi rửa mặt để tăng hiệu quả.
Bước 3: Serum
Serum có tác dụng cung cấp dinh dưỡng và chăm sóc các vấn đề cụ thể của da như nám, mụn, lão hóa… Serum có thành phần đậm đặc và thẩm thấu sâu vào da, giúp da khỏe mạnh và đẹp hơn. Bạn nên chọn loại serum phù hợp với loại da và nhu cầu của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại serum có thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, ceramide, squalane… để giúp da không bị khô căng và duy trì độ ẩm.
- Loại da dầu: nên chọn loại serum có thành phần kiểm soát dầu như niacinamide, zinc, retinol… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại serum có thành phần lành tính như centella asiatica, madecassoside, panthenol… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn có thể lấy một lượng serum vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều lên da hoặc nhỏ trực tiếp serum lên các vùng cần chăm sóc trên da. Sau đó, massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu tốt hơn.
Bước 4: Kem dưỡng
Kem dưỡng là bước cuối cùng trong skincare sáng. Kem dưỡng có tác dụng cấp ẩm, nuôi dưỡng và bảo vệ lớp biểu bì của da. Kem dưỡng cũng giúp khóa ẩm và các dưỡng chất từ các bước skincare trước lại trong da, giúp da mềm mại, căng mịn và đàn hồi. Bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da và mùa của mình
- Loại da khô: nên chọn loại kem dưỡng có độ dày và giàu dưỡng chất như shea butter, jojoba oil, argan oil… để giúp da không bị khô ráp và nứt nẻ.
- Loại da dầu: nên chọn loại kem dưỡng có độ nhẹ và mát như gel, emulsion, lotion… để giúp da không bị bết dính và tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại kem dưỡng có thành phần lành tính và không có hương liệu, cồn, paraben… để giúp da không bị kích ứng hay bị phản ứng.
Bạn có thể lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều lên da hoặc chấm trực tiếp kem dưỡng lên các vùng cần chăm sóc trên da. Sau đó, massage nhẹ nhàng để kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.
Bước 5: Kem chống nắng
Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím (UVA, UVB) và ánh sáng xanh (HEV) từ mặt trời và các thiết bị điện tử, giúp ngăn ngừa các vấn đề da liễu như sạm nám, ung thư da, lão hóa… Kem chống nắng cũng giúp duy trì hiệu quả của các sản phẩm skincare khác. Bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da và hoạt động của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, aloe vera… để giúp da không bị khô căng và duy trì độ ẩm.
- Loại da dầu: nên chọn loại kem chống nắng có thành phần kiểm soát dầu như silica, zinc oxide, titanium dioxide… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại kem chống nắng có thành phần lành tính và không có hương liệu, cồn, paraben… để giúp da không bị kích ứng hay bị phản ứng.
Bạn có thể lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều lên da hoặc chấm trực tiếp kem chống nắng lên các vùng cần bảo vệ trên da. Bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi ra mồ hôi hoặc lau khăn.
Các bước skincare tối
Skincare tối là quá trình làm sạch, cân bằng, dưỡng ẩm và tái tạo da sau một ngày dài, công đoạn này giúp loại bỏ các chất bẩn, dầu thừa, mỹ phẩm và các chất gây hại cho da từ môi trường xung quanh. Skincare tối cũng giúp cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng và kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da phục hồi và đẹp hơn.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong skincare tối. Tẩy trang giúp loại bỏ các lớp mỹ phẩm, kem chống nắng và các chất bẩn khó rửa sạch từ da và lỗ chân lông, giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Bạn nên chọn loại tẩy trang phù hợp với loại da và loại mỹ phẩm của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại tẩy trang có thành phần dưỡng ẩm như dầu tẩy trang, bơ tẩy trang, sữa tẩy trang… để giúp da không bị khô căng sau khi tẩy trang.
- Loại da dầu: nên chọn loại tẩy trang có khả năng kiểm soát dầu như nước micellar, nước hoa hồng, gel tẩy trang… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại tẩy trang có thành phần lành tính như nước cân bằng, nước hoa hồng không cồn, sữa tẩy trang không hương liệu… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn có thể thấm tẩy trang lên bông tẩy trang và lau nhẹ lên da hoặc massage tẩy trang lên da rồi rửa sạch với nước. Bạn nên tẩy trang kỹ càng để không để lại bất kỳ vết mỹ phẩm nào trên da.
Bước 2: Rửa mặt
Rửa mặt giúp loại bỏ các chất bẩn, dầu thừa và vi khuẩn từ da và lỗ chân lông, giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide… để giúp da không bị khô căng sau khi rửa.
- Loại da dầu: nên chọn loại sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu như salicylic acid, tea tree oil, clay… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính như aloe vera, chamomile, oatmeal… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn nên rửa mặt với nước ấm hoặc lạnh để giúp se khít lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn máu. Chỉ nên rửa mặt trong khoảng 30 giây đến 1 phút, không nên rửa quá lâu hay quá mạnh để tránh làm tổn thương da. Sau khi rửa mặt, bạn nên lau khô da bằng khăn mềm hoặc vỗ nhẹ bằng tay.
Bước 3: Toner
Toner có tác dụng cân bằng độ pH, làm dịu, cấp ẩm và làm sáng da. Toner cũng giúp loại bỏ các chất bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da cho các bước skincare tiếp theo. Bạn nên chọn loại toner phù hợp với loại da và nhu cầu của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại toner có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, rose water… để giúp da không bị mất nước và duy trì độ ẩm.
- Loại da dầu: nên chọn loại toner có thành phần kiểm soát dầu như salicylic acid, witch hazel, green tea… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại toner có thành phần lành tính như aloe vera, chamomile, centella asiatica… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn có thể thấm toner lên bông tẩy trang và lau nhẹ lên da hoặc đổ toner ra lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên da. Bạn nên sử dụng toner trong vòng 1 phút sau khi rửa mặt để tăng hiệu quả.
Bước 4: Serum
Serum có tác dụng cung cấp dinh dưỡng và chăm sóc các vấn đề cụ thể của da như nám, mụn, lão hóa… Serum có thành phần đậm đặc và thẩm thấu sâu vào da, giúp da khỏe mạnh và đẹp hơn. Bạn nên chọn loại serum phù hợp với loại da và nhu cầu của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại serum có thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, ceramide, squalane… để giúp da không bị khô căng và duy trì độ ẩm.
- Loại da dầu: nên chọn loại serum có thành phần kiểm soát dầu như niacinamide, zinc, retinol… để giúp da không bị bóng nhờn và ngăn ngừa mụn.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại serum có thành phần lành tính như centella asiatica, madecassoside, panthenol… để giúp da không bị kích ứng hay đỏ rát.
Bạn có thể lấy một lượng serum vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều lên da hoặc nhỏ trực tiếp serum lên các vùng cần chăm sóc trên da. Bạn nên massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu tốt hơn.
Bước 5: Kem dưỡng
Kem dưỡng là bước cuối cùng trong skincare tối. Kem dưỡng có tác dụng cấp ẩm, nuôi dưỡng và bảo vệ lớp biểu bì của da. Công đoạn này cũng giúp khóa ẩm và các dưỡng chất từ các bước skincare trước lại trong da, giúp da mềm mại, căng mịn và đàn hồi. Bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da và mùa của mình.
- Loại da khô: nên chọn loại kem dưỡng có độ dày và giàu dưỡng chất như shea butter, jojoba oil, argan oil… để giúp da không bị khô ráp và nứt nẻ.
- Loại da dầu: nên chọn loại kem dưỡng có độ nhẹ và mát như gel, emulsion, lotion… để giúp da không bị bết dính và tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Loại da nhạy cảm: nên chọn loại kem dưỡng có thành phần lành tính và không có hương liệu, cồn, paraben… để giúp da không bị kích ứng hay bị phản ứng.
Bạn có thể lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều lên da hoặc chấm trực tiếp kem dưỡng lên các vùng cần chăm sóc trên da. Bạn nên massage nhẹ nhàng để kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.
Lưu ý khi skincare sáng và tối
Để skincare sáng và tối hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Nên chọn các sản phẩm skincare phù hợp với loại da, nhu cầu và mục tiêu của mình.
- Đọc kỹ thành phần, công dụng và hướng dẫn sử dụng của các sản phẩm trước khi mua và sử dụng.
- Bạn nên thử sản phẩm trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng để kiểm tra xem có bị kích ứng hay không. Nếu có biểu hiện ngứa, đỏ, rát hay phát ban, bạn nên ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Skincare sáng và tối đều đặn hàng ngày để duy trì làn da khỏe đẹp. Bạn nên skincare sáng trong vòng 30 phút sau khi thức dậy và skincare tối trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ.
- Bạn nên skincare theo thứ tự từ nhẹ đến đậm, từ lỏng đến đặc, từ trong ra ngoài. Bạn nên thoa sản phẩm theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài để kích thích tuần hoàn máu và ngăn ngừa chảy xệ.
- Chờ từ 1 đến 2 phút giữa các bước skincare để các sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da. Bạn không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc để tránh gây quá tải cho da.
Kết luận
Skincare sáng và tối là hai quá trình quan trọng để chăm sóc làn da của bạn. Skincare sáng giúp làm sạch, cân bằng, dưỡng ẩm và bảo vệ da trước khi ra ngoài. Skincare tối giúp làm sạch, cân bằng, dưỡng ẩm và tái tạo da sau một ngày dài. Bạn cần biết các bước skincare sáng và tối cơ bản và một số lưu ý khi skincare để có làn da khỏe đẹp. Hãy bắt đầu skincare ngay hôm nay để có làn da mơ ước nhé!
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về skincare sáng và tối. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Chúc bạn một ngày tốt lành!
XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT
- AS Watson Thúc Đẩy Mở Rộng Toàn Cầu – Khai Trương Cửa Hàng Thứ 16.800 Trên Toàn Thế Giới
- Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
- Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
- [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
- [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
- Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
- Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
- 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
- Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
- Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm
