Mụn viêm là một trong những vấn đề da liễu phổ biến, gây ra nhiều khó chịu, thường xuất hiện trên mặt, cổ, ngực, lưng và vai và dễ để lại sẹo nếu không được khắc phục đúng cách. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để đi theo một liệu trình đắt tiền. Do đó, trong bài viết dưới đây, Watsons sẽ hướng dẫn cách chăm sóc mụn viêm hiệu quả, an toàn tại nhà.

Tìm hiểu về mụn viêm

Khái niệm

Mụn viêm là loại mụn trứng cá thể nặng được hình thành do lỗ chân lông bị bít tắc sâu bởi bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn Propionibacterium acnes. Khi các yếu tố này tích tụ quá nhiều, sẽ gây ra viêm nhiễm cho lỗ chân lông, tạo ra các loại mụn viêm như mụn đỏ, mụn mủ, mụn bọc hay mụn nang. Mụn viêm thường nằm rất sâu dưới da và hay xuất hiện ở các vị trí như: trán, má, cằm…đầu mụn cứng, không chân, gây đau nhức khó chịu. Và có vòng đời lâu hơn các loại mụn khác.

Xem thêm: Các sản phẩm giảm mụn tại Watsons

Phân loại các dạng mụn viêm

Mụn viêm sẽ được phân ra thành các loại sau:

• Mụn đỏ: sưng đỏ, gây đau nhức, khó thấy nhân
• Mụn mủ: sưng đỏ, bên trong chứa mủ trắng hoặc vàng, có cồi mụn
• Mụn bọc: sưng tấy, cứng và nằm sâu bên trong da, đau hơn mụn đỏ và mụn mủ, không có mủ ở trung tâm, khó thấy đầu mụn và khó nặn sạch.
• Mụn nang: tình trạng viêm nhiễm ăn sâu vào da, tạo thành ổ mủ bên trong, không có mủ trắng ở tâm mụn, đau nhức và sưng đỏ hơn mụn bọc.

Nguyên nhân gây ra mụn viêm

Có nhiều nguyên nhân có thể góp phần vào sự hình thành và phát triển của mụn viêm, trong đó có:

• Di truyền: Nếu bố mẹ của bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn, bạn cũng có khả năng cao bị mụn do gen di truyền.
• Thay đổi hormone: Khi hormone trong cơ thể biến động, ví dụ như trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai, sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều đường, carbohydrate tinh chế, chất béo hoặc các thực phẩm gây dị ứng có thể làm tăng đường huyết, gây viêm và kích ứng da, gây ra mụn.
• Căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, làm tăng tiết bã nhờn và gây ra mụn.
• Nhiễm trùng: Vi khuẩn Propionibacterium acnes là loại vi khuẩn gây ra viêm nhiễm cho lỗ chân lông bị bít tắc, tạo ra các loại mụn viêm như mụn bọc, mụn mủ hay mụn cám.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa các thành phần gây kích ứng hoặc quá giàu dưỡng chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây mụn (non-comedogenic) và phù hợp với loại da của bạn

4 bước chăm sóc da mụn viêm tại nhà

Bước 1: Làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt)

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da mụn viêm. Làm sạch da giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng và đào thải các độc tố trên da hiệu quả hơn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng, dành cho da nhạy cảm để tránh gây tổn thương da. Đồng thời khi rửa mặt, bạn hãy chỉ massage thật nhẹ để tránh gây xước hay vỡ những nốt mụn viêm.

Nếu bạn có sử dụng trang điểm, bạn cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi rửa mặt. Bạn có thể sử dụng các loại tẩy trang dạng nước hoặc dầu tẩy trang, miễn là không gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên chọn các loại tẩy trang có thành phần thiên nhiên, không chứa cồn, paraben hoặc hương liệu nhân tạo.

Bước 2: Thoa kem đặc trị mụn viêm (serum, thuốc bôi trị mụn…)

Sau khi làm sạch da, bạn cần thoa kem đặc trị mụn viêm để giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và làm lành vết thương do mụn. Bạn có thể sử dụng các loại serum, thuốc bôi trị mụn hoặc các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn và làm sáng da như:

• Salicylic acid: có tác dụng làm sạch sâu và làm thông thoáng các lỗ chân lông bị bí tắc do dầu thừa và bụi bẩn gây ra. Salicylic acid còn có khả năng kháng viêm, giảm kích ứng và ngăn ngừa mụn.
• Benzoyl peroxide: có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes gây ra mụn viêm. Benzoyl peroxide còn có khả năng làm sạch sâu, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới.
• Retinoid: có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn gây ra mụn. Retinoid còn có khả năng hỗ trợ chống lão hóa và ngăn ngừa sẹo do mụn.
• Niacinamide: có tác dụng điều tiết tiết bã nhờn, giảm viêm nhiễm và làm dịu da. Niacinamide còn có khả năng làm sáng da và giảm vết thâm do mụn.
• Vitamin C: có tác dụng làm sáng, đều màu da và giảm vết thâm do mụn. Vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Bạn nên chọn các sản phẩm có nồng độ thích hợp với loại da của bạn, không quá cao để tránh gây kích ứng hoặc bào mòn da. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các sản phẩm này.

Bước 3: Dưỡng ẩm (mặt nạ, dược mỹ phẩm, kem dưỡng…)

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mụn viêm. Dưỡng ẩm giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, săn chắc và khỏe mạnh hơn. Dưỡng ẩm còn giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ, dược mỹ phẩm hoặc kem dưỡng có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như:

• Hyaluronic acid: có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp da đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn. Hyaluronic acid còn có khả năng giữ nước cho da, giúp da không bị khô hay bong tróc.
• Aloe vera: có tác dụng làm dịu da, giảm viêm nhiễm, kích thích tái tạo tế bào da và ngăn ngừa sẹo do mụn. Aloe vera còn có khả năng cấp ẩm cho da, giúp da mềm mại và tươi trẻ hơn.
• Ceramide: có tác dụng củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da không bị mất đi độ ẩm và các chất dinh dưỡng quan trọng. Ceramide còn có khả năng làm dịu da, giảm kích ứng và ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây ra mụn.
• Glycerin: có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp da đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn. Glycerin còn có khả năng giữ nước cho da, giúp da không bị khô hay bong tróc.

Bạn nên chọn các sản phẩm có thành phần nhẹ nhàng, không gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông. Bạn cũng nên tránh sử dụng các sản phẩm quá giàu dưỡng chất hoặc chứa các thành phần gây nhờn như dầu khoáng, lanolin hoặc vaseline.

Bước 4: Bảo vệ da (kem chống nắng)

Các bạn thường nghĩ da mụn thì không nên bôi kem chống nắng hay bất kỳ sản phẩm gì lên da vì sẽ dễ gây mụn nhưng trên thực tế.da mụn là làn da đang rất yếu, rất cần được chăm sóc và bảo vệ đầy đủ.

Sau khi đã làm sạch và thực hiện các bước chăm sóc như trên thì các bạn hãy bôi kem chống nắng cho da khi phải đi ra ngoài hoặc phải tiếp xúc với nguồn ánh sáng mặt trời trực tiếp. Hãy chọn kem chống nắng phù hợp cho tình trạng da hiện tại, với các tiêu chí như không cồn, không hương liệu, không paraben, và nhất là không gây bít tắt lỗ chân lông… 

Nên bôi kem chống nắng mỗi 2 tiếng/ 1 lần để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Đây cũng được xem là bước khá quan trọng vì nếu không chống nắng cho da đầy đủ sẽ khiến tình trạng mụn, viêm nhiễm dễ tái đi tái lại trên da.

Hậu quả nếu chăm sóc da mụn viêm không đúng cách

Chăm sóc da mụn viêm không đúng cách có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường cho da và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số hậu quả phổ biến mà bạn cần lưu ý:

• Gây tổn thương da: Nếu bạn tự ý nặn, bóc hay xé mụn viêm, bạn có thể làm vỡ da, gây ra vết xước, chảy máu, nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm nặng hơn. Bạn cũng có thể làm lan truyền vi khuẩn gây mụn từ một vùng da sang vùng da khác, tạo ra nhiều ổ mụn mới.
• Để lại sẹo và thâm: Mụn viêm thường để lại những vết sẹo lõm hoặc lồi trên da, gây mất thẩm mỹ và khó điều trị. Ngoài ra, mụn viêm cũng có thể gây ra những vết thâm do tăng sản melanin hoặc do tổn thương da.
• Gây biến chứng nghiêm trọng: Trong một số trường hợp hiếm gặp, mụn viêm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng máu, viêm khớp, viêm gan hoặc viêm não. Điều này có thể xảy ra khi bạn sử dụng các sản phẩm hoặc thuốc trị mụn không rõ nguồn gốc, không phù hợp với loại da hoặc không theo chỉ định của bác sĩ.
• Gây ảnh hưởng tâm lý: Mụn viêm không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài, mà còn gây ra những cảm xúc tiêu cực như tự ti, buồn bã, lo lắng hay trầm cảm. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập và làm việc của bạn.

Để tránh những hậu quả khi chăm sóc mụn viêm không đúng cách, bạn nên tuân theo những nguyên tắc sau:

• Không tự ý nặn, bóc hay xé mụn viêm.
• Không sử dụng các sản phẩm hoặc thuốc trị mụn không rõ nguồn gốc, không phù hợp với loại da hoặc không theo chỉ định của bác sĩ.
• Làm sạch da đúng cách, dùng các sản phẩm dành cho da mụn và không chứa dầu (oil-free), không gây mụn (non-comedogenic).
• Dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
• Ăn uống cân bằng, giảm stress và duy trì lối sống lành mạnh.
• Đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế uy tín khi mụn viêm nặng hoặc kéo dài.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc chăm sóc mụn viêm. Chúc bạn sớm có làn da khỏe đẹp và không bị mụn!

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• AS Watson Thúc Đẩy Mở Rộng Toàn Cầu – Khai Trương Cửa Hàng Thứ 16.800 Trên Toàn Thế Giới
• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm