Như chúng ta thấy, những người sở hữu làn da nhờn (da dầu) thường gặp khá nhiều phiền toái như lỗ chân lông to, da dễ xỉn màu, có nhiều mụn cám và mụn đầu đen. Việc chăm sóc da nhờn mụn thực sự là một vấn đề nan giải, đôi khi còn khiến chị em mất tự tin về bản thân. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, nếu bạn biết cách điều chỉnh và duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách thì vấn đề da nhờn mụn sẽ sớm được giải quyết thôi nhé! Hãy cùng Watsons tìm hiểu các mẹo chăm sóc da mụn qua bài viết dưới đây.
Cách nhận biết bạn thuộc nhóm da dầu mụn
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu nhờn và xuất hiện mụn trứng cá
- Di truyền: từ thế hệ ông bà, cha mẹ, bạn có nguy cơ da tiết dầu nhờn rất cao
- Thời tiết và môi trường: thời tiết nóng bức kết hợp với môi trường nhiều khói bụi sẽ khiến cho da của bạn có xu hưởng sản sinh nhiều dầu hơn và gặp phải nhiều vấn đề về da.
- Chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh: vấn đề ăn uống cũng có tác động nhất định đến làn da của bạn. Nếu bạn có thói quen ăn vặt, ăn quá nhiều đồ ngọt thì da sẽ có xu hướng tiết nhiều dầu hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên cũng có thể gây hại cho làn da của bạn đấy nhé!
- Nội tiết tố: sự mất cân bằng về nội tiết tố chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về da, trong đó là tình trạng da nhờn. Những đối tượng thường gặp phải tình trạng này bao gồm thanh thiếu niên đang trong tuổi dậy thì, phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt và phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.
2. Thói quen sống hàng ngày và tình trạng ô nhiễm môi trường có thể gây ra mụn
Làn da của chúng ta khỏe hay yếu phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó thói quen sống hàng ngày và tình trạng ô nhiễm môi trường tác động đáng kể đến vấn đề về da. Mụn có thể sẽ xuất hiện nếu chúng ta ăn uống không khoa học (ăn nhiều đồ cay, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ,..), hút thuốc, tinh thần luôn căng thẳng áp lực. Nếu bạn có lối sống không lành mạnh như ăn uống kém khoa học, hút thuốc, lười vận động,… có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và kích thích sự bài tiết bã nhờn quá mức, gây nên tình trạng nhờn mụn. Bên cạnh đó, môi trường ngày nay ngày càng bị ô nhiễm, bụi bẩn, điều đó cũng khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn làm da trở nên nhờn và nổi mụn.
3. Duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn
Sự mất cân bằng về nội tiết tố chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vấn đề da dầu mụn. Nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể yếu tố nội tiết tố và giảm căng thẳng. Bạn nên tránh các thực phẩm có hàm đường cao, nên ăn các thức ăn giàu axit béo omega 3 như cá hồi, đậu nành, rau chân vịt để có được làn da sáng khỏe.
Nguyên tắc chăm sóc da mụn
Nên làm:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn, lành tính, không chứa các thành phần gây hại cho da
- Sử dụng gel/kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa thành phần gây dầu nhiều
- Sử dụng các sản phẩm không chứa thành phần gây bí tắc lỗ chân lông, gây mụn
- Giặt giũ sạch sẽ chăn gối hàng tuần, vệ sinh điện thoại di động thường xuyên
Không nên làm:
- Không tẩy tế bào chết da mặt quá nhiều vì sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da
- Không làm sạch da bằng nước nóng vì sẽ làm khô da và khiến da tiết dầu nhiều hơn
- Đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày để tạo lớp giữ ẩm cho da
- Không tự nặn mụn vì có thể gây ra sẹo
Làn da sẽ rất hạnh phúc nếu bạn…
Quy trình chăm sóc da mụn:
Bước 1: Rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da bằng nước ấm. Tần suất 2 lần/ngày
Bước 2: Tẩy tế bào da chết bằng sản phẩm lành tính, dịu nhẹ
Bước 3: Đắp mặt nạ đất sét, mặt nạ lột để hút sạch bã nhờn dư thừa, loại bỏ tế bào chết trên da. Tần suất 1 lần/tuần
Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu, không chứa thành phần gây bí tắc lỗ chân lông gây mụn
Bước 5: Nên chọn sản phẩm chứa thành phần axit salicylic và benzoyl peroxide để điều trị mụn
Cách điều trị và ngăn ngừa mụn
- Nên sử dụng sữa rửa mặt chứa thành phần axit salicylic
- Sử dụng kem chấm mụn
- Thử dùng sản phẩm chứa retinoids
- Nhớ thoa kem dưỡng ẩm lành tính mỗi ngày
- Sử dụng các sản phẩm makeup nhẹ nhàng, thân thiện với da mụn, da nhạy cảm
- Luôn thoa kem chống nắng bảo vệ da
Các thành phần điều trị mụn
AHA, Axit salicylic, Retinol và Niacinamide là những thành phần điều trị mụn hiệu quả nhất.
Làm thế nào để tránh những ảnh hưởng xấu cho da
Ngăn ngừa sẹo mụn bằng thói quen chăm sóc da đúng cách:
- Sử dụng mỹ phẩm lành tính, dịu nhẹ (allantioin, cica, panthenol, trà xanh,…)
- Dược mỹ phẩm có thành phần BHA/AHA
- Cấp ẩm cho da
- Sử dụng miếng lột mụn, tránh tự nặn mụn
- Thoa kem chống nắng thường xuyên
Những hoạt chất trị mụn, mờ thâm
