Quy trình skincare là gì? Cách để có quy trình skincare cho bản thân

Quy trình skincare là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của da. Một quy trình skincare hiệu quả sẽ giúp bạn có được làn da căng mịn và luôn tràn đầy sức sống. Vậy bạn đã biết quy trình skincare là gì chưa? Cùng Watsons.vn tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!

Quy trình skincare là gì?

Da là bộ phận lớn nhất và tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài của cơ thể, do đó cần được bảo vệ và nuôi dưỡng thường xuyên. Quy trình skincare là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của da.

Một quy trình chăm sóc da hiệu quả sẽ mang đến những lợi ích như:

• Làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và các chất gây hại khác.
• Cân bằng độ pH, ẩm và dầu của da, giúp da khỏe mạnh và mềm mại.
• Cung cấp dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và các thành phần có lợi khác cho da, giúp da săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ.
• Chống lão hóa, ngăn ngừa và điều trị các vấn đề da như mụn, nám, sạm, khô, nhăn hay kích ứng.
• Bảo vệ da khỏi tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường, giảm thiểu nguy cơ ung thư da và các tổn thương khác.

Quy trình skincare có thể bao gồm nhiều bước khác nhau từ: rửa mặt, tẩy trang, toner, serum, kem dưỡng, kem chống nắng cho đến các liệu pháp đặc biệt như đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết, peel, massage hay spa.

Quy trình skincare phù hợp là gì? Làm sao để xây dựng?

Không có một quy trình skincare nào phù hợp với tất cả mọi người, vì mỗi người có một loại da, điều kiện sống và mong muốn riêng. Do đó, để xây dựng một quy trình skincare hiệu quả cho bạn, bạn cần:

• Xác định loại da của bạn: Da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm? Loại da sẽ ảnh hưởng đến lựa chọn sản phẩm và số lượng bước trong quy trình skincare của bạn.
• Xác định nhu cầu và mục tiêu của bạn: Bạn muốn làm gì với da của bạn? Làm sáng da, chống lão hóa, điều trị mụn hay chỉ duy trì sức khỏe? Nhu cầu và mục tiêu sẽ ảnh hưởng đến lựa chọn thành phần hoạt tính và công dụng của sản phẩm.
• Tìm hiểu về các sản phẩm và phương pháp skincare: Bạn nên tìm hiểu về công dụng, cách sử dụng, thành phần và lưu ý khi sử dụng các sản phẩm và phương pháp skincare khác nhau. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu hay người dùng có kinh nghiệm để có những lựa chọn phù hợp và an toàn cho da của bạn.
• Thử nghiệm và điều chỉnh quy trình skincare: Bạn nên bắt đầu với một quy trình skincare đơn giản và cơ bản, rồi từ từ thêm hoặc bớt các bước và sản phẩm theo kết quả và cảm nhận của bạn. Bạn cũng nên thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để kiểm tra độ phù hợp và khả năng gây kích ứng. Hãy lắng nghe da của bạn và điều chỉnh quy trình skincare theo thời tiết, mùa, tuổi tác và tình trạng da của bạn.

Quy trình skincare cơ bản là gì? Gồm những bước nào?

Một quy trình skincare cơ bản thường gồm hai lần chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối. Các bước chăm sóc da có thể khác nhau tùy vào loại da, nhu cầu và mục tiêu của bạn, nhưng một quy trình skincare cơ bản thường gồm các bước sau.

Quy trình skincare cho buổi sáng

• Rửa mặt: Là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình skincare. Bạn nên rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và các chất gây hại khác. Quá trình rửa mặt nên nhẹ nhàng, không xát mạnh hay kéo căng da và chỉ nên rửa mặt trong khoảng 30 giây đến 1 phút để đảm bảo làm sạch da hiệu quả.
• Toner:  Toner có tác dụng cân bằng độ pH, ẩm và dầu của da, giúp da khỏe mạnh và mềm mại. Toner cũng giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ các chất còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da cho các bước tiếp theo. Bạn nên chọn toner không cồn, không hương liệu và không gây kích ứng cho da. Sử dụng bằng cách thấm toner lên bông tẩy trang rồi lau nhẹ nhàng lên da hoặc đổ toner ra lòng bàn tay rồi vỗ nhẹ lên da.
• Serum: Là bước cung cấp dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và các thành phần có lợi khác cho da. Serum có kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh và có công dụng đặc biệt cho từng loại da và vấn đề da khác nhau. Bạn nên chọn serum phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn, ví dụ serum vitamin C để làm sáng da, serum hyaluronic acid để dưỡng ẩm, serum retinol để chống lão hóa hay serum salicylic acid để điều trị mụn. Bạn chỉ cần lấy một lượng serum vừa đủ, khoảng 2-3 giọt, rồi thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng.
• Kem dưỡng: Là bước giúp khóa ẩm, dưỡng chất và các thành phần có lợi từ các bước trước lại trong da, giúp da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Kem dưỡng cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Bạn nên chọn kem dưỡng phù hợp với loại da và mùa của bạn, ví dụ kem dưỡng nhẹ cho da dầu hay mùa hè, kem dưỡng đặc cho da khô hay mùa đông. Bạn nên lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ, khoảng hạt đậu, rồi thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng.
• Kem chống nắng: Là bước cuối cùng và quan trọng nhất trong quy trình skincare buổi sáng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV, giảm thiểu nguy cơ ung thư da và các tổn thương khác. Kem chống nắng cũng giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề da như nám, sạm, nhăn hay kích ứng. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và PA+++ hoặc cao hơn, phù hợp với loại da và hoạt động của bạn và thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc khi ra mồ hôi nhiều.

Quy trình skincare buổi tối

• Tẩy trang: Là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình skincare buổi tối. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và các chất bẩn khác trên da, giúp da thoáng và sạch sâu. Bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da và loại trang điểm của bạn, ví dụ dầu tẩy trang cho trang điểm lì hay waterproof, nước tẩy trang cho trang điểm nhẹ hay tự nhiên. Cách tẩy trang là thấm sản phẩm tẩy trang lên bông tẩy trang rồi lau nhẹ nhàng lên da theo chiều cấu tạo da, không kéo căng hay xát mạnh da.
• Rửa mặt: Rửa mặt buổi tối giúp loại bỏ các chất còn sót lại sau khi tẩy trang và làm sạch sâu lỗ chân lông. Bạn nên rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, tương tự như buổi sáng.
• Toner: Toner buổi tối có tác dụng tương tự như buổi sáng, là cân bằng độ pH, ẩm và dầu của da, làm sạch sâu lỗ chân lông và chuẩn bị da cho các bước tiếp theo. Bạn nên chọn toner không cồn, không hương liệu và không gây kích ứng cho da, tương tự như buổi sáng.
• Serum: Là bước cung cấp dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và các thành phần có lợi khác cho da. Serum buổi tối có thể giống hoặc khác với serum buổi sáng, tùy vào nhu cầu và mục tiêu của bạn. Bạn nên chọn serum phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn, ví dụ serum vitamin C để làm sáng da, serum hyaluronic acid để dưỡng ẩm, serum retinol để chống lão hóa hay serum salicylic acid để điều trị mụn. Bạn chỉ cần lấy một lượng serum vừa đủ, khoảng 2-3 giọt, rồi thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng.
• Kem dưỡng: Là bước giúp khóa ẩm, dưỡng chất và các thành phần có lợi từ các bước trước lại trong da, giúp da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Kem dưỡng buổi tối có thể giống hoặc khác với kem dưỡng buổi sáng, tùy vào loại da và mùa của bạn. Bạn nên chọn kem dưỡng phù hợp với loại da và mùa của bạn, ví dụ kem dưỡng nhẹ cho da dầu hay mùa hè, kem dưỡng đặc cho da khô hay mùa đông.

Các bước skincare đặc biệt nào bạn nên thêm vào quy trình skincare của bạn?

Ngoài các bước skincare cơ bản, bạn cũng nên thêm vào quy trình skincare của bạn một số bước skincare đặc biệt để tăng hiệu quả chăm sóc da. Các bước skincare đặc biệt có thể bao gồm:

• Tẩy tế bào chết: Là bước giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn, thông thoáng và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần, tùy vào loại da và sản phẩm bạn sử dụng. Bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc cơ học, ví dụ sản phẩm có chứa AHA, BHA, PHA hay các hạt nhỏ. Thoa sản phẩm tẩy tế bào chết lên da đã làm ướt rồi massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 1-2 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Mặt nạ: Là bước giúp cung cấp ẩm và dưỡng chất cho da trong một thời gian ngắn, giúp da căng bóng, mềm mại và tươi trẻ. Bạn nên sử dụng mask từ 1-3 lần/tuần, tùy vào loại da và sản phẩm bạn sử dụng. Bạn có thể chọn các loại mask khác nhau, ví dụ mask giấy, mask vải, mask đất sét hay mask ngủ. Thoa mask lên da đã làm sạch rồi để yên trong khoảng 10-20 phút rồi gỡ ra hoặc rửa sạch lại với nước.

• Peel: Là bước giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ các mảnh vỡ da và các chất gây hại khác, giúp da sáng khỏe, đều màu và mịn màng. Bạn nên sử dụng peel từ 1-2 lần/tuần, tùy vào loại da và sản phẩm bạn sử dụng. Bạn có thể chọn các loại peel khác nhau, ví dụ peel hóa học, peel cơ học hay peel sinh học. Nên thoa peel lên da đã làm sạch rồi để yên trong khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Massage: Là bước giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho da. Bạn nên massage da từ 1-2 lần/tuần, tùy vào loại da và sản phẩm bạn sử dụng. Bạn có thể chọn các loại sản phẩm massage khác nhau, ví dụ dầu massage, kem massage hay gel massage. Thoa sản phẩm massage lên da đã làm sạch rồi massage nhẹ nhàng theo các đường nâng cơ, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Spa: Là bước giúp chăm sóc da toàn diện, bao gồm các bước như làm sạch da, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, massage, xông hơi hay chăm sóc đặc biệt cho từng vùng da. Bạn nên đi spa từ 1-2 lần/tháng, tùy vào loại da và nhu cầu của bạn. Bạn có thể chọn các loại spa khác nhau, ví dụ spa tự nhiên, spa y tế hay spa cao cấp. Bạn nên tìm hiểu kỹ về các dịch vụ, giá cả và uy tín của các địa điểm spa trước khi quyết định đi spa.

Kết luận

Quy trình skincare là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của da. Da là bộ phận lớn nhất và tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài của cơ thể, do đó cần được bảo vệ và nuôi dưỡng thường xuyên. Một quy trình skincare hiệu quả sẽ giúp bạn làm sạch da, cân bằng độ pH, ẩm và dầu của da, cung cấp dưỡng chất và các thành phần có lợi cho da, chống lão hóa, ngăn ngừa và điều trị các vấn đề da và bảo vệ da khỏi tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường.

Để xây dựng một quy trình skincare phù hợp cho bạn, bạn cần xác định loại da, nhu cầu và mục tiêu của bạn, tìm hiểu về các sản phẩm và phương pháp skincare, thử nghiệm và điều chỉnh quy trình skincare theo kết quả và cảm nhận của bạn. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu hay người dùng có kinh nghiệm để có những lựa chọn phù hợp và an toàn cho da của bạn.

Trên đây là bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn về quy trình skincare là gì và cần làm gì để có một quy trình skincare cho bản thân. Hãy bắt đầu chăm sóc da ngay hôm nay để có một làn da khỏe đẹp và tự tin nhé!

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• AS Watson Thúc Đẩy Mở Rộng Toàn Cầu – Khai Trương Cửa Hàng Thứ 16.800 Trên Toàn Thế Giới
• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm