Đối với các bạn ở độ tuổi dậy thì từ 13-18 tuổi, việc dưỡng da là vô cùng quan trọng. Vì đây là độ tuổi mà lượng hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột. Vì vậy, chúng ta có xu hướng nổi mụn nhiều hơn, da tiết nhiều bã nhờn hơn. Nếu bạn không thực sự quan tâm đến da hoặc skincare đúng cách thì sẽ sinh ra mụn, thậm chí là sẹo rỗ, lỗ chân lông to. Vì vậy trong bài viết này, Watsons sẽ chia sẻ cho các bạn 5 bước simple skincare cực kỳ hiệu quả nhé!
1. Double clean làm sạch da bước đầu với nước/dầu tẩy trang
Dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải tẩy trang. Đây là bước đầu tiên giúp làm sạch da. Tẩy trang sẽ giúp cuốn trôi lớp bụi bẩn, vi khuẩn tế bào chết và cả dầu nhờn thừa trên mặt. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt mà không tẩy trang, bạn chắc chắn sẽ không thể làm sạch được những yếu tố xấu này trên da mặt.
Nên chọn loại nước tẩy trang gốc dầu để làm sạch da và khiến da mềm mịn. Tuy nhiên, khi sử dụng những loại tẩy trang gốc dầu, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để cuốn trôi dầu trên làn da của mình.
2. Double clean bước 2 là sữa rửa mặt
Sau khi tẩy trang, sữa rửa mặt sẽ làm bước 2 lần sạch sâu da tận trong lỗ chân lông. Nên dùng sữa rửa mặt có độ pH vừa phải, không quá cao. Không dùng loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh vì sẽ dễ gây kích ứng và khô da.
3. Cân bằng da với toner
Toner là một sản phẩm dưỡng da có dạng nước được dùng để cần bằng độ PH trên da sau các bước làm sạch da. Dưới dạng nước, sản phẩm có khả năng len lỏi sâu vào các lỗ chân lông để làm sạch và se khít lỗ chân lông. Kèm theo đó, toner sẽ cung cấp độ ẩm tức thời cho da và làm bước đệm để năng cao hiệu qủa chăm sóc da ở các bước sau đó.
4. Dù chỉ là simple skincare thì kem dưỡng ẩm luôn cần thiết
Ở bước dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp nuôi dưỡng làn da và duy trì độ ẩm cần thiết cho da để giúp da căng mịn và không bị xỉn màu.
Khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn nên chú ý đến tình trang da của mình. Thông thường các loại da khô sẽ phù hợp với sản phẩm có kết cấu đặc. Da dầu sẽ phù hợp với các sản phẩm có kết cấu dạng gel để giúp da khô thoáng và không gây nhờn rít. Bên cạnh đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có công dụng duy nhất là cấp ẩm và không chứa quá nhiều hoạt chất gây kích ứng da.
5. Kem chống nắng là một trong những sản phẩm mà bạn “không được bỏ qua” trong simple skincare
Kem chống nắng vô cùng quan trọng vì sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn chặn quá trình sản sinh hắc tế bào melanin khiến da xuất hiện những đóm sạm và tàn nhang khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, sử dụng kem chống năng sẽ giúp hình thành hàng rào bảo vệ khỏi các tác nhân môi trường gây lão hoá da và ung thư da.
Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA++ hoặc PA+++. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và thoa lại mỗi 2 giờ để bảo vệ làn da nhé.
Lưu ý khi bắt đầu chăm sóc da tuổi dậy thì
Ngoài các bước skincare cho độ tuổi dậy thì, thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng để giúp làn da của bạn thêm khoẻ mạnh và ngăn ngừa các tình trạng “bùng phát” mụn không mong muốn.
- Ăn uống lành mạnh: ưu tiên thực phẩm “xanh”, món ăn ít dầu mỡ và chua cay. Hạn chế các thức uống chứa nhiều đường và caffein.
- Tập thể dục thường xuyên: kết hợp tập thể dục thường xuyên để giúp nâng cao sức khoẻ cũng như giúp da luôn khoẻ mạnh
- Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc: Ngủ muộn, thức khuya là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn trên da. Hơn nữa, việc ngủ muộn làm cho đồng hồ sinh học trong cơ thể bị thay đổi khiến cho bạn đễ bị suy nhược và “xuống sắc” trầm trọng.
- Không sử dụng quá nhiều hoặc thay đổi liên tục các sản phẩm dưỡng da khiến da đễ bị kích ứng.
- Hạn chế trang điểm: Trang điểm quá đầy làm tăng nguy cơ nổi mụn và kích ứng da.
