Tips giúp làm dịu da kích ứng hiệu quả

Da kích ứng là tình trạng da bị tổn thương hoặc viêm nhẹ do tiếp xúc với các chất gây kích ứng hoặc dị ứng. Da kích ứng có thể xuất hiện các triệu chứng như đỏ, sưng, ngứa, rát, bong tróc hoặc nổi mẩn. Da kích ứng có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bạn. Sau đây, hãy cùng Watsons tìm hiểu những tips giúp làm dịu da kích ứng hiệu quả qua bài viết sau nhé!

Nguyên nhân gây ra da kích ứng

Da kích ứng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm:

• Sản phẩm mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể chứa các thành phần gây kích ứng hoặc dị ứng cho da như cồn, xà phòng, paraben, sulfate, hương liệu nhân tạo… Những sản phẩm này có thể làm mất đi lớp lipid bảo vệ da, làm cho da bị khô, kích ứng hoặc viêm nhiễm.
• Thời tiết: Điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nắng nóng, gió lạnh, độ ẩm thấp hoặc cao… có thể làm cho da bị mất nước, khô căng, bong tróc hoặc sưng tấy.
• Ô nhiễm: Các tác nhân ô nhiễm như khói bụi, vi khuẩn, chất gây ô nhiễm trong không khí có thể làm tổn thương da, gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, viêm nang lông, nhiễm trùng da.
• Nội tiết tố: Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể do tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh… Có thể làm cho da bị nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng hoặc mụn.
• Chế độ ăn uống: Một số loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, chất bảo quản, … có thể làm tăng đường huyết, kích thích sản xuất insulin và các hormone khác, gây ra sự tăng cường của tuyến bã nhờn và viêm nhiễm trên da.
• Tâm lý: Stress, lo lắng, buồn bã hoặc mất ngủ có thể làm tăng sản xuất cortisol gây ra sự tăng cường của tuyến bã nhờn và viêm nhiễm.

Một số tips giúp làm dịu da kích ứng

Tìm hiểu và loại bỏ nguyên nhân gây kích ứng

Để làm dịu da kích ứng, trước tiên bạn cần phải xác định được nguyên nhân gây ra để có thể tránh xa hoặc hạn chế tiếp xúc với nó. Ví dụ, nếu bạn bị kích ứng do sản phẩm mỹ phẩm mới sử dụng, bạn nên ngừng sử dụng ngay và quay lại với các sản phẩm cũ đã thử nghiệm an toàn trước đó.

Ngoài ra, nếu bạn bị kích ứng do thời tiết, bạn nên bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng, mũ, khăn quàng, áo khoác…

Rửa mặt đúng cách

Một trong những tips giúp làm dịu da kích ứng hiệu quả đó là rửa mặt thường xuyên và đúng cách. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn trên da.

Ngoài ra, bạn cần chọn các loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Ưu tiên chọn các sản phẩm có tính kiềm dịu và không gây khô da. Các bước rửa mặt đúng cách:

• Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 1-2 phút.
• Rửa sạch lại với nước ấm hoặc lạnh.

Cân bằng pH

Một tips giúp làm dịu da kích ứng hiệu quả khác đó là sử dụng các loại toner. Toner hay nước hoa hồng sẽ giúp làm sạch sâu, cân bằng pH, dưỡng ẩm cho làn da.

Bạn nên chọn các loại toner có khả năng cấp ẩm tốt cho da, không gây bết dính hoặc khô căng. Ngoài ra, bạn cần tránh các toner có chứa cồn hoặc xà phòng, vì chúng có thể làm mất đi lớp lipid bảo vệ da và gây kích ứng.

Duy trì độ ẩm

Duy trì độ ẩm cần thiết cho da là một trong những tips giúp làm dịu da kích ứng hiệu quả. Bạn có thể giữ cho làn da luôn mềm mịn bằng cách sửu dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, không chứa dầu khoáng, paraben hoặc hương liệu nhân tạo. Bạn cũng nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có khả năng kiểm soát dầu nhờn và se khít lỗ chân lông-

Giảm viêm và mụn

Nếu da bạn có biểu hiện sưng, đỏ và mụn bạn nên sử dụng các loại kem giảm mụn để khắc phục. Bạn nên chọn các loại kem trị mụn có chứa các hoạt chất như: retinoid, benzoyl peroxide, salicylic acid,…, để giúp giảm sưng đỏ, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm mờ sẹo mụn.

Lưu ý trong quá trình sử dụng các sản phẩm này, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn cụ thể của nhà sản xuất vì chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: khô da, đỏ da, kích ứng da hoặc tăng nhạy cảm với ánh nắng.

Làm dịu da

Sử dụng các loại mặt nạ giàu khoáng chất, vitamin để làm dịu làn da cũng là một tips giúp giảm làm dịu da kích ứng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, như mật ong, dầu dừa, dầu oliu, dưa chuột, lô hội, trà xanh… để làm dịu da kích ứng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn mua các sản phẩm mặt nạ được bán phổ biến trên thị trường hiện nay. Những loại mặt nạ này có khả năng cung cấp độ ẩm, làm mềm da, giảm viêm và ngứa, làm sáng và đều màu da.

Dùng các loại thuốc hoặc kem chống viêm

Nếu bạn bị kích ứng do vi khuẩn, nấm hoặc virus, bạn nên đi khám bác sĩ để được kê đơn cho các loại thuốc hoặc kem chống viêm. Những loại thuốc hoặc kem này có thể giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm lành vết thương.

Nếu như tình trạng kích ứng của trầm trọng, bạn nên thăm khám bác sĩ và tuân thủ theo hướng dẫn để nhanh chóng khắc phục.

Cách phòng ngừa da kích ứng

Ngoài việc làm dịu da kích ứng, bạn cũng cần phải phòng ngừa da kích ứng để không để cho tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể áp dụng các cách sau để phòng ngừa da kích ứng:

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Bạn nên rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi chạm vào khuôn mặt. Nên thay khăn mặt, gối và ga giường thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ.
• Chọn các loại mỹ phẩm phù hợp: Ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần tự nhiên và lành tính. Bạn cũng nên tránh sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hoặc sử dụng mỹ phẩm quá hạn .
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, với chỉ số SPF ít nhất là 30 và ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần khoáng chất, không gây bít tắc lỗ chân lông .
• Ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, hạt, đậu và các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm,… để tăng cường khả năng miễn dịch và chống oxy hóa.
• Giảm stress và ngủ đủ giấc: Bạn nên tìm cách giảm stress bằng cách thư giãn, tập thể dục, thiền hoặc làm những việc mình yêu thích. Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, ít nhất là 7-8 tiếng một ngày, để giúp da phục hồi và tái tạo .

Kết luận

Da kích ứng là một tình trạng da phổ biến, có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bạn. Để làm dịu da kích ứng hiệu quả và an toàn, bạn cần phải tuân theo các nguyên tắc chăm sóc da đúng cách cũng như tìm ra và loại bỏ nguyên nhân gây kích ứng.

Bạn cũng cần phải phòng ngừa da kích ứng bằng cách giữ gìn vệ sinh cá nhân, chọn các loại mỹ phẩm phù hợp, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ăn uống lành mạnh, giảm stress và ngủ đủ giấc.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm để làm dịu da kích ứng hiệu quả và an toàn. Chúc bạn sớm có làn da khỏe đẹp và tự tin nhé!

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm
• Azelaic acid là gì? Công dụng của hoạt chất trong làm đẹp da