Tóc thưa hay rụng tóc nhiều là một trong những nguyên nhân khiến mọi người kém tự tin về ngoại hình của mình. Vậy đâu là những cách giúp tóc mọc nhanh hiệu quả nhất? Hãy cùng Watsons tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!
Tại sao tóc của bạn mọc chậm?
Bạn có biết rằng tóc của chúng ta mỗi ngày mất khoảng 50-100 sợi không? Điều này là hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, nếu bạn thấy tóc của mình rụng nhiều hơn bình thường hoặc bị thưa, yếu, gãy rụng, hay chậm mọc, thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về tóc. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn.
Trước khi tìm hiểu những cách mọc tóc nhanh, bạn cần hiểu tại sao tóc của bạn mọc chậm. Trong đó, có một số nguyên nhân phổ biến như:
- Di truyền: Mỗi người có một chu kỳ mọc tóc khác nhau, từ 2 – 6 năm. Trung bình, tóc của bạn mọc khoảng 1,25 cm mỗi tháng. Nếu bạn có di truyền tốt, tóc của bạn có thể mọc nhanh hơn. Ngược lại, nếu bạn có di truyền xấu, tóc của bạn có thể mọc chậm hơn.
- Dinh dưỡng: Tóc của bạn cần được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu để mọc khỏe và nhanh. Nếu bạn ăn uống không cân bằng, thiếu hụt các chất dinh dưỡng này, tóc của bạn sẽ bị yếu, khô, gãy rụng và mọc chậm.
- Cách chăm sóc tóc: Nếu bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm hóa học, nhiệt độ cao, kéo căng hay chải tóc quá mạnh,… sẽ làm tổn thương tóc và da đầu, làm tóc mọc chậm hơn.
- Sức khỏe: Nếu bạn bị stress, mất ngủ, bệnh tật, dùng thuốc, mang thai hay mãn kinh,… sẽ làm ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc và làm tóc mọc chậm hơn.
Những cách giúp tóc mọc nhanh nên áp dụng
Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là mái tóc chính là một trong những phương pháp giúp mọc tóc nhanh và hiệu quả nhất. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu như: thịt, cá, trứng, sữa, đậu, hạt, rau xanh, trái cây và dầu ô liu,…
Những thực phẩm này sẽ cung cấp cho mái tóc những chất dinh dưỡng cần thiết để mọc khỏe và nhanh hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý uống nhiều nước, điều này nhằm cung cấp đủ độ ẩm cho tóc và da đầu luôn khỏe mạnh, không bị khô bết.
Massage da đầu kích thích mọc tóc
Massage da đầu là cách giúp cho mái tóc được kích thích mọc nhanh rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Bạn chỉ cần dùng ngón tay để massage nhẹ nhàng da đầu của bạn trong khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày để kích thích tuần hoàn máu và oxy hóa cho da đầu cũng như nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn.
Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu dưỡng, ủ tóc,… là cách mọc tóc nhanh và hiệu quả. Trong đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại dầu có nguồn gốc tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt lanh, dầu jojoba, dầu bưởi, dầu gừng, dầu hạnh nhân hay dầu bạc hà,… Những loại dầu này sẽ nuôi dưỡng tóc và da đầu của bạn, giúp tóc mọc nhanh và mềm mượt hơn.
Cắt tỉa tóc thường xuyên
Thoạt nghe qua, cắt tỉa tóc để kích thích tóc mọc nhanh có vẻ bất hợp lý. Nhưng trên thực tế, việc cắt tóc thường xuyên là cách giúp mọc tóc nhanh và đơn giản, bởi khi cắt tóc sẽ giúp kích thích các nang tóc phát triển mạnh hơn, giúp tóc mọc ra nhanh hơn.
Bạn nên cắt tóc ít nhất một lần mỗi 6 tuần để loại bỏ phần tóc hư tổn, khô và chẻ ngọn. Điều này sẽ giúp tóc của bạn mọc đều và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cắt tóc theo kiểu phù hợp với khuôn mặt và phong cách của bạn để tăng thêm sự tự tin và duyên dáng.
Xem thêm: Các sản phẩm chăm sóc da tại Watsons
Top 5 serum kích thích mọc tóc hiệu quả nhất hiện nay
Serum kích thích mọc tóc Kérastase Résistance Extentioniste
Serum kích thích mọc tóc Kérastase Résistance Extentioniste là một sản phẩm cao cấp của thương hiệu Kérastase, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp. Serum này có chứa các thành phần như: Creatine R, Ceramide, Taurine, Maleic Acid,… có tác dụng kích thích sự phát triển của tóc, tăng cường sức đề kháng của tóc, phục hồi và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như nhiệt độ cao, tia UV, hoá chất hay tác động cơ học.
Serum Kérastase Résistance Extentioniste có dạng lỏng, không màu, không mùi và không gây bết dính hay bóng nhờn cho tóc. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ serum lên da đầu và tóc ướt sau khi gội đầu, massage nhẹ nhàng và để khô tự nhiên hoặc sấy khô. Bạn nên sử dụng serum này ít nhất 2 lần một tuần để đạt kết quả tốt nhất.
Serum kích thích mọc tóc The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density
Serum kích thích mọc tóc The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density là một sản phẩm của thương hiệu The Ordinary nổi tiếng. Serum có chứa các thành phần: Redensyl, Procapil, Caffeine, Biotinoyl Tripeptide-1 và các peptide khác,… có tác dụng kích thích các tế bào gốc của nang tóc, tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự teo nhỏ của nang tóc và kích hoạt quá trình mọc tóc.
Serum có dạng lỏng, màu vàng nhạt, có mùi hơi cay và không gây bết dính hay bóng nhờn cho tóc. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ serum lên da đầu và tóc khô hoặc ướt, massage nhẹ nhàng, và để khô tự nhiên hoặc sấy khô. Bạn nên sử dụng serum này hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Serum kích thích mọc tóc L’Oréal Professionnel Serioxyl Denser Hair
Serum kích thích mọc tóc L’Oréal Professionnel Serioxyl Denser Hair là một sản phẩm của thương hiệu L’Oréal Professionnel, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng cao. Serum này có chứa các thành phần như: Stemoxydine, Neohesperidin, Resveratrol và Intra-Cylane, có tác dụng kích thích các tế bào gốc của nang tóc, tăng cường sự trao đổi chất của tóc, ngăn ngừa sự oxy hóa của tóc và tạo độ dày và đàn hồi cho tóc.
L’Oréal Professionnel Serioxyl Denser Hair này có dạng lỏng, màu trong suốt, có mùi hương nhẹ nhàng và không gây bết dính cho tóc. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ serum lên da đầu và tóc khô, massage nhẹ nhàng, sau đó để khô tự nhiên hoặc sấy khô. Bạn nên sử dụng serum này hàng ngày liên tục trong vòng 3 tháng để thấy rõ được hiệu quả của sản phẩm.
Serum kích thích mọc tóc Innisfree My Hair Recipe Strength Tonic Essence
Serum kích thích mọc tóc Innisfree My Hair Recipe Strength Tonic Essence là một sản phẩm của thương hiệu Innisfree, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da và tóc có nguồn gốc thiên nhiên. Serum này có chứa các thành phần như chiết xuất từ lá trà xanh, hạt đậu nành, và gừng, có tác dụng kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, làm dịu da đầu và cung cấp độ ẩm cho tóc.
Serum Innisfree My Hair Recipe Strength Tonic Essence có kết cấu mỏng, màu xanh lá, có mùi hương thảo mộc nhẹ nhàng và không gây bóng nhờn cho tóc. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ serum lên da đầu và tóc đang khô hoặc ướt, massage nhẹ nhàng, sau đó để khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy nhẹ. Bạn cũng nên kiên trì sử dụng serum này hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Serum kích thích mọc tóc Minoxidil Kirkland Signature
Serum kích thích mọc tóc Minoxidil Kirkland Signature là một sản phẩm của thương hiệu Kirkland Signature, thuộc tập đoàn Costco, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao và giá cả hợp lý. Serum này có chứa thành phần chính là Minoxidil 5%, một loại thuốc được chứng minh có hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Ngoài ra, thành phần Minoxidil còn có tác dụng mở rộng các mạch máu ở da đầu, tăng cường lưu lượng máu và oxy cho các nang tóc, kích thích quá trình mọc tóc. Serum có dạng lỏng, không màu, không mùi và không gây bết dính hay bóng nhờn cho tóc. Bạn nên sử dụng sản phẩm liên tục trong vòng 4-6 tháng để đạt kết quả tốt nhất.
Trên đây là bài viết chia sẻ về những cách giúp tóc mọc nhanh và hiệu quả nhất. Watsons hy vọng đã cung cấp được những kiến thức hữu ích và giúp bạn có thêm kinh nghiệm để chăm sóc mái tóc của mình thêm chắc khỏe, dày dặn.
RELATED BLOG
Top 5 dầu gội mọc tóc kích thích dài nhanh được yêu thích nhất hiện nay
Chăm Sóc Cá Nhân / 31 days ago 14416XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT
- Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
- Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
- [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
- [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
- Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
- Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
- 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
- Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
- Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm
- Azelaic acid là gì? Công dụng của hoạt chất trong làm đẹp da
