Tóc xơ yếu rụng, tóc chẻ ngọn,… là những vấn đề thường gặp trên tóc, khiến mái tóc mất đi vẻ suôn mềm, bóng mượt mà trở nên khô xơ và kém hấp dẫn hơn. Cách phục hồi tóc khô xơ luôn là một trong những đề tài được các chị em bàn luận sôi nổi mỗi ngày. Dưới tác động của các loại hóa chất, nhiệt độ mỗi khi làm tóc (duỗi, nhuộm, uốn) hay tác động của tia UV, ăn uống thiếu chất…, mái tóc của bạn dễ trở nên yếu ớt, khô xơ và chẻ ngọn, khiến chị em kém xinh đẹp và thiếu tự tin. Bạn đang lo lắng và tìm cách dưỡng tóc làm sao cho hợp lý? Hãy để Watsons giúp bạn tìm ra giải pháp phục hồi tóc xơ ngay tại nhà qua bài viết này nhé!
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc xơ
Tóc khô xơ là tình trạng tóc không được hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu cần thiết để dưỡng ẩm. Điều này sẽ khiến tóc ngày càng trở nên khô, chẻ ngọn và không còn độ bóng mượt nữa. Ngoài ra, sự thay đổi hormone sau giai đoạn mãn kinh cũng là một trong những tác nhân gây nên ảnh hưởng này. Bên cạnh đó, tình trạng tóc khô xơ còn có thể bị ảnh hưởng từ môi trường. Khí hậu khô nóng, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng, gió, nước có chứa clo hoặc nước mặn cũng có thể làm ảnh hưởng đến tóc.
Thói quen chăm sóc tóc cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ mà nhiều người gặp phải:
- Sử dụng dầu gội hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhiều chất tẩy mạnh.
- Thường xuyên gội đầu và sấy tóc với tần suất liên tục.
- Làm đẹp cho tóc quá nhiều như hấp, nhuộm, duỗi… thường xuyên sẽ khiến tóc ngày càng yếu đi do ảnh hưởng của hóa chất và nhiệt độ.
Tình trạng tóc khô xơ cũng có thể liên quan đến các vấn đề về sức khỏe như:
- Cơ thể bị thiếu sắt do ăn uống không điều độ.
- Các vấn đề về nội tiết như bệnh suy giáp, suy cận giáp.
2. Cách phục hồi tóc xơ ngay tại nhà
- Sử dụng dầu gội, dầu xả đúng cách
Bạn nên lựa chọn dầu gội, dầu xả từ thiên nhiên như oliu, argan, dầu hạnh nhân, nha đam, bơ, dầu dừa,…Đây đều là những thành phần có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin E dồi dào, giúp giữ ẩm cho tóc và phục hồi hư tổn.
Khi đã lựa chọn dầu gội, dầu xả phù hợp rồi, bước tiếp theo bạn nên nhớ tới cách sử dụng sao cho hiệu quả. Cách tốt nhất là bạn nên gội đầu với tần suất vừa phải, 2-3 ngày gội một lần. Mỗi lần gội chỉ cho một lượng dầu vừa đủ ra lòng bàn tay rồi thoa đều lên tóc.
Trong quá trình gội, dùng bàn tay để massage, bấm huyệt nhẹ nhàng trên đầu chứ không được gãi bằng móng. Điều này giúp dầu thẩm thấu vào chân tóc tốt hơn và tạo cảm giác thư thái cho da đầu. Nếu gãi mạnh bằng móng sẽ gây hư tổn da nên bạn cần tránh điều này.
Đặc biệt, sau khi gội bằng dầu, bạn nên dùng dầu xả để bổ sung dưỡng chất thêm cho mái tóc óng ả. Bạn nên ủ trong thời gian 30 phút để các hoạt chất có trong dầu xả được ngâm sâu hơn và tăng tối đa hiệu quả.
Sau thời gian ủ, bạn nên xả với nước ở nhiệt độ vừa phải, tránh quá nóng vì chúng sẽ làm cho bã nhờn bị kích thích nhiều hơn và gây ra bong tróc, xơ rối.
- Hạn chế làm khô tóc với nhiệt độ cao
Nếu bạn có thói quen sử dụng hơi nóng từ máy sấy để sấy cho tóc kiệt thì nên dừng lại ngay nhé! Chính điều này làm tóc bị phá vỡ cấu trúc, trở nên mềm yếu, dễ gãy và chẻ ngọn.
Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng một chiếc khăn mềm để lau tóc khi vừa gội xong. Khi thấy nước trên mái tóc đã ráo thì bạn có thể dùng máy sấy để làm khô tóc trong 10 -15 phút. Đừng để tóc quá khô kiệt. Bạn có thể sử dụng bàn tay để cảm nhận, nếu thấy chúng còn hơi ẩm gần khô thì có thể dừng lại và để tóc khô một cách tự nhiên thì tình trạng khô xơ và chẻ ngọn sẽ không còn nữa.
Sau khi gội đầu, nhiều người còn dùng lược để chải tóc ngay khi ướt. Nhưng bạn có biết rằng, lúc này, tóc đang rất mỏng manh. Nếu chải thì các sợi tóc ướt sẽ bị căng và dễ rụng. Vì thế, hãy bỏ thói quen này đi nhé để mái tóc được bảo vệ an toàn. Nếu có chải thì bạn nên để tóc gần khô và sử dụng loại lược tốt, các răng thưa nhé. Nếu sử dụng răng khít thì sẽ là sai lầm làm cho tóc ma sát nhiều hơn và gây ra rụng gãy. Hoặc các loại lược mềm có gai cũng có thể sử dụng để massage rất tốt.
- Bảo vệ tóc trước khi ra ngoài
Tương tự như cách tia cực tím gây hại cho làn da, tác nhân bên ngoài môi trường cũng là một trong những yếu tố chính khiến cho tóc dễ hư tổn, gãy rụng và khô xơ hơn. Nếu bạn có mái tóc khô xơ, hãy hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên bảo vệ mái tóc trước khi đi ra khỏi nhà bằng cách mặc áo chống nắng có mũ, bôi thêm ít gel cho tóc suôn mềm….
Nếu tóc của bạn đã tiếp xúc với tia UV, hãy sử dụng một ít gel lô hội nguyên chất để khắc phục hư tổn và làm đẹp tóc hiệu quả.
3. Mẹo phục hồi tóc xơ ngay tại nhà
- Dầu oliu
Dầu oliu là nguyên liệu thiên nhiên dùng khá phổ biến trong làm đẹp và phục hồi tóc hư tổn. Trong dầu oliu có chứa vitamin E, chất chống oxy hóa có tác dụng làm lành lớp biểu bì, lớp sừng trên da đầu đồng thời cân bằng độ ẩm của tóc. Bên cạnh đó, dầu oliu kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn, giúp diệt khuẩn, loại bỏ gàu và da chết.
Cách làm như sau:
Bước 1: Lấy một lượng dầu oliu vừa đủ và làm ấm dầu lên
Bước 2: Thoa dầu lên tóc và massage nhẹ nhàng từ 5- 10 phút
Bước 3: Lấy khăn ẩm ủ tóc hoặc mũ trùm để che hết tóc trong 30 phút
Bước 4: Gội lại với nước sạch và dầu gội
Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, không nên thực hiện mỗi ngày vì cung cấp quá nhiều dưỡng chất cho tóc cũng không tốt. Không nên ủ tóc với dầu oliu qua đêm có thể khiến tóc bị bết dính.
- Trứng gà
Trứng gà là nguyên liệu tuyệt vời trong việc cải thiện tóc khô xơ và hư tổn. Trong trứng gà giàu protein và Lecithin giúp tái tạo độ ấm, khiến tóc trở nên bóng mượt hơn, tăng cường kếu cấu dể cải thiện rụng tóc tại nhà.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Lấy lòng trắng trứng trộn với 2 muỗng canh nước ấm
Bước 2: Xả tóc, để tóc ấm sau đó thoa hỗn hợp trên lên da đầu và xoa bóp trong 15 phút
Bước 3: Gội sạch để khử mùi tanh của trứng
Bạn nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần giúp cải thiện tóc khô xơ hiệu quả
- Bia
Bia không chỉ là đồ uống khá phổ biến mà còn được xem là nguyên liệu để dưỡng tóc hiệu quả. Trong bia có chứa các dưỡng chất như protein và các vitamin giúp phục hồi tóc hư tổn, nuôi dưỡng, kích thích các nang lông từ đó giúp tóc mọc nhanh, tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1 cốc bia 300ml và 600ml nước
Bước 2: Hỗn hợp trên dùng để gội đầu, xối nước lên và massage nhẹ da đầu trong 15 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào bên trong
Bước 3: Xả sạch lại với nước lạnh
Áp dụng cách trên 2 lần/tuần
- Bơ
Khi phục hồi tóc khô xơ và hư tổn, bơ là thực phẩm không thể thiếu. Trong quả bơ có chứa các chất béo bão hòa, lượng vitamin E,A, protein và các khoáng chất có lợi cho tóc giúp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Bơ cung cấp độ ẩm cho tóc khô đồng thời giúp tóc chắc khỏe.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Lấy 1 quả bơ chín trộn cùng 2 muỗng canh dầu oliu hoặc các tinh dầu dưỡng tóc khác
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp cho tới khi thành hỗn hợp đặc và mềm mịn
Bước 3: Làm ẩm tóc, thoa hỗn hợp trên lên tóc và ủ trong 30 phút
Bước 4: Gội sạch lại với nước
Thực hiện 1 lần/tuần giúp cải thiện tóc khô xơ hiệu quả
- Dầu dừa
Dầu dừa được coi là thần dược cho mái tóc khô xơ nhờ chứa nhiều protein và các dưỡng chất cần thiết cho tóc. Không chỉ giúp kích thích mọc tóc, chống rụng tóc dầu dừa còn giúp dưỡng ẩm tóc, giúp mái tóc phục hồi và trở nên mềm mượt hơn.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Lấy 1 lượng dầu dừa ra bát, chấm trực tiếp lên tóc và toàn bộ sợi tóc từ chân tới ngọn tóc
Bước 2: Ủ tóc với dầu dừa 30 phút và gội lại với nước sạch
Bạn có thể ủ tóc qua đêm và gội lại vào sáng hôm sau để đạt hiệu quả tốt nhất.
RELATED BLOG
