10 cách giảm mụn tự nhiên hiệu quả và an toàn cho da, dễ thực hiện tại nhà

Mụn là một trong những vấn đề làm đau đầu nhiều người và gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài, tác động tiêu cực đến tâm lý, khiến người mắc tự ti, ngại tiếp xúc với người xung quanh. Tình trạng mụn kéo dài còn gây ra các biến chứng như viêm nhiễm, thâm sẹo, sạm da…Ngoài việc sử dụng các sản phẩm trị mụn, bạn cũng có thể áp dụng các cách giảm mụn tự nhiên, an toàn tại nhà mà không kém phần hiệu quả với những nguyên liệu dễ tìm. Trong bài viết này Watson sẽ gợi ý cho bạn 10 cách giảm mụn tự nhiên hiệu quả và an toàn cho da tại nhà. Cùng tham khảo nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn

Trước khi tìm hiểu các cách giảm mụn tự nhiên, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn để có thể phòng ngừa và giúp việc giảm mụn hiệu quả hơn. Thông thường, mụn là hậu quả của sự bít tắc lỗ chân lông do bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn. Các yếu tố có thể góp phần vào sự hình thành và phát triển của mụn là:

• Di truyền: Nếu bố mẹ của bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn, bạn cũng có khả năng cao bị mụn do gen di truyền.
• Thay đổi hormone: Khi hormone trong cơ thể biến động, ví dụ như trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai, sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều đường, carbohydrate tinh chế, chất béo hoặc các thực phẩm gây dị ứng có thể làm tăng đường huyết, gây viêm và kích ứng da, gây ra mụn.
• Căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, làm tăng tiết bã nhờn và gây ra mụn.
• Nhiễm trùng: Vi khuẩn Propionibacterium acnes là loại vi khuẩn gây ra viêm nhiễm cho lỗ chân lông bị bít tắc, tạo ra các loại mụn viêm như mụn bọc, mụn mủ hay mụn cám.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa các thành phần gây kích ứng hoặc quá giàu dưỡng chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây mụn (non-comedogenic) và phù hợp với loại da của bạn.

10 cách giảm mụn tự nhiên hiệu quả và an toàn cho da, dễ thực hiện tại nhà

Cách giảm mụn tự nhiên với tỏi

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong bếp, nhưng cũng là một vị thuốc quý có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Tỏi có thể giúp làm sạch sâu, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cách làm như sau:

• Nghiền nát 2-3 tép tỏi tươi và để yên trong 10 phút để tăng hiệu quả của allicin, một chất có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn.
• Dùng bông tẩy trang hoặc gạc thấm nước ép từ tỏi nghiền và chấm lên các vùng da bị mụn.
• Để trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
• Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Lưu ý: Tỏi có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, bạn nên kiểm tra phản ứng của da trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng tỏi để tránh bị bỏng da.

Cách giảm mụn tự nhiên với dưa leo

Dưa leo là một loại rau quả giàu vitamin C, vitamin A, vitamin E và các khoáng chất như kali, magie, canxi… Dưa leo có tác dụng làm mát, làm sạch, dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông, giúp giảm mụn và làm dịu da. Bạn cũng có thể ép nước từ dưa leo và thêm vào nước rửa mặt hoặc toner để tăng hiệu quả làm sạch và se khít lỗ chân lông. Cách làm như sau:

• Rửa sạch một quả dưa leo và cắt thành lát mỏng.
• Đắp các lát dưa leo lên mặt hoặc các vùng da bị mụn.
• Để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh.
• Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Cách giảm mụn tự nhiên với giấm táo

Giấm táo là một loại chất thanh trùng tự nhiên, có khả năng điều tiết độ pH của da, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn gây ra mụn. Giấm táo cũng có tác dụng làm sáng da và giảm vết thâm do mụn. Cách làm như sau:

• Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3 (1 phần giấm táo và 3 phần nước).
• Dùng bông tẩy trang hoặc gạc thấm dung dịch giấm táo pha loãng và lau nhẹ nhàng lên da.
• Để trong 10 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Lặp lại 2 – 3 lân/ tuần.

Cách giảm mụn tự nhiên với mật ong và quế

Mật ong và quế là hai loại thực phẩm có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và làm sáng da, giúp làm sạch sâu, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn. Cách làm như sau:

• Trộn đều 2 thìa cà phê quế bột với 2 thìa cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp nhớt,
•  Dùng bông thoa lên các vùng da bị mụn. 
• Để qua đêm hoặc ít nhất trong 15 phút, rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Cách giảm mụn tự nhiên với nha đam 

Nha đam là một loại cây có tác dụng làm dịu da, giảm viêm nhiễm, kích thích tái tạo tế bào da và ngăn ngừa sẹo do mụn. Cách làm như sau:

• Cắt một lát nha đam tươi, rửa sạch và lấy phần gel bên trong. 
• Dùng bông thoa lên các vùng da bị mụn. 
• Để qua đêm hoặc ít nhất trong 30 phút, rồi rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Cách giảm mụn tự nhiên với trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sạch sâu, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn. Cách thực hiện như sau:

• Pha một túi trà xanh với nước sôi, rồi để nguội. 
• Dùng bông tẩy trang thấm nước trà xanh và lau nhẹ nhàng lên da. 
• Để qua đêm hoặc ít nhất trong 15 phút, rồi rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Cách giảm mụn tự nhiên với dầu dừa

Dầu dừa là một loại dầu thiên nhiên có khả năng cấp ẩm, làm mềm da, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sẹo do mụn. Cách làm như sau:

• Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu dừa và massage nhẹ nhàng lên các vùng da bị mụn. 
• Để qua đêm hoặc ít nhất trong 30 phút, rồi rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Lặp lại mỗi ngày cho đến khi mụn hết.

Cách giảm mụn tự nhiên với tỏi

Tỏi là một gia vị quen thuộc mà gia đình nào cũng có. Tỏi nấu ăn rất ngon và cũng cực kỳ nổi tiếng với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, rất thích hợp để làm giảm mụn hiệu quả. Cách làm như sau:

• Nghiền nát 5 tép tỏi và để trong 10 phút.
• Trộn 1 thìa giấm táo với 1 thìa nước.
• Dùng vải hoặc sạch ép lấy nước từ hỗn hợp tỏi nghiền.
• Hòa dung dịch giấm pha loãng cùng nước ép tỏi.
• Dùng bông thấm dung dịch trên và đắp lên mụn 
• Để yên trong vòng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Cách giảm mụn tự nhiên với nước cây phỉ

Cây phỉ hay Witch Hazel có chứa tannin, một chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Nó còn giúp giảm gàu, chàm, bỏng, vết thâm, côn trùng cắn… Cách thực hiện như sau:

• Cho 1 muỗng vỏ cây phỉ và 1 cốc nước trong một cái nồi nhỏ.
• Ngâm hỗn hợp 30 phút, sau đó đun sôi trên bếp.
• Đậy nắp, giảm nhỏ lửa và nấu tiếp trong vòng 10 phút.
• Lấy hỗn hợp ra khỏi bếp và ngâm thêm 10 phút.
• Lọc và bảo quản trong hộp kín.
• Dùng bông sạch thoa lên da 1-2 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy theo ý muốn.

Cách giảm mụn tự nhiên với mật ong

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất cũng như chất chống oxy hóa giúp làm sạch dầu thừa và cặn bã từ lỗ chân lông. Mật ong ngoài làm giảm triệu chứng cảm, ho còn có đặc tính kháng khuẩn và làm lành vết thương nên mật ong từ lâu đã được ứng dụng rất nhiều vào các sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da mụn. Cách thực hiện như sau:

• Dùng bông sạch thoa một ít mật ong lên nốt mụn để khô. Do mật ong lành tính nên các bạn có thể sử dụng ngày 2 lần và mỗi ngày đều được. 
• Ngoài ra, các bạn cũng có thể thêm mật ong vào mặt nạ dưỡng da sẽ giúp tăng hiệu quả lên rất nhiều.

Trên đây, Watsons vừa gửi đến bạn 10 cách giảm mụn tự nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà an toàn và hiệu quả. Chúc bạn sớm có được làn da khỏe mạnh và căng mịn!

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• AS Watson Thúc Đẩy Mở Rộng Toàn Cầu – Khai Trương Cửa Hàng Thứ 16.800 Trên Toàn Thế Giới
• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm