Nước uống detox được nhiều người ưa chuộng và sử dụng bởi chúng có mùi vị hấp dẫn, dễ uống và đặc biệt là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây, hãy cùng Watsons tìm hiểu về những mẹo pha chế nước uống detox giải độc cho da đơn giản nhất qua bài viết này nhé!

Nước uống detox giải độc cho da là gì?

Nước uống detox là một loại nước được làm bằng cách ngâm các loại trái cây, rau củ và thảo mộc vào nước lọc hoặc nước khoáng trong một thời gian nhất định. Loại nước uống này có màu sắc và hương vị hấp dẫn, dễ uống và không gây ngán.

Nước uống detox có tác dụng giải độc cho cơ thể, bằng cách hỗ trợ hoạt động của gan và thận, hai bộ phận chính có nhiệm vụ lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước uống detox còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa.

Nước uống detox giải độc cho da bằng cách loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong da do ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường, stress hay thiếu ngủ. Sử dụng nước uống detox thường xuyên và đúng cách sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, sáng mịn và căng tràn sức sống, cũng như giảm mụn, giảm thâm nám, se khít lỗ chân lông và duy trì độ ẩm hiệu quả.Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da

Cách làm nước uống detox giải độc cho da

Nước uống detox dưa chuột và chanh

Nước uống detox dưa chuột và chanh là một trong những công thức phổ biến và dễ làm nhất. Trong 2 loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1/2 trái dưa chuột
• 1 quả chanh
• Vài lá bạc hà
• Nước

Cách làm:

• Cắt lát dưa chuột và chanh, rửa sạch lá bạc hà.
• Cho vào một bình nước lớn.
• Đổ nước và để qua đêm trong tủ lạnh.

Nước uống detox cam và dứa

Nước uống detox cam và dứa là một công thức nước uống đẹp da với hương vị ngọt ngào và thanh mát. Cam và dứa đều chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về da và làm sáng da.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1/2 trái dứa
• 2 quả cam
• Nước

Cách làm:

• Cắt miếng dứa và vắt nước cam.
• Cho vào một bình nước lớn.
• Đổ nước và để qua đêm trong tủ lạnh.

Nước uống detox kiwi và dâu tây

Nước uống detox kiwi và dâu tây là một công thức nước uống detox đẹp da với màu sắc và hương vị hấp dẫn. Kiwi và dâu tây đều chứa nhiều vitamin C, E, K và các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, kích thích sản xuất collagen và giúp da săn chắc.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 quả kiwi
• 10 quả dâu tây
• Nước

Cách làm:

• Cắt miếng kiwi và dâu tây.
• Cho vào một bình nước lớn.
• Đổ nước và để qua đêm trong tủ lạnh.

Nước uống detox chanh và mật ong

Nước uống detox giải độc cho da làm từ chanh và mật ong là một công thức khá đơn giản và dễ làm. Chanh và mật ong đều chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 quả chanh
• 2 thìa mật ong
• Nước

Cách làm:

• Vắt nước chanh và pha loãng với nước.
• Thêm mật ong và khuấy đều.
• Uống ngay hoặc để lạnh trong tủ lạnh.

Nước uống detox gừng và quế

Nước uống detox gừng và quế là một công thức nước uống detox đẹp da với hương vị ấm nóng và cay nồng. Gừng và quế đều có chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da từ bên trong, kích thích tuần hoàn máu, giúp da hồng hào và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 củ gừng
• 2 thanh quế
• Nước

Cách làm:

• Cắt lát gừng và đập dập.
• Cho vào một bình nước lớn cùng với quế.
• Đun sôi khoảng 15 phút rồi để nguội.
• Uống ngay hoặc để lạnh trong tủ lạnh.

Lợi ích khác của nước uống detox giải độc cho da

Nước uống detox giải độc cho da không chỉ có tác dụng làm đẹp da từ bên trong, mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, như:

• Giải độc cho cơ thể, hỗ trợ hoạt động của gan và thận, hai bộ phận chính có nhiệm vụ lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
• Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa.
• Cung cấp nước cho cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, ngăn ngừa sự mất nước và khô da.
• Kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ thức ăn, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy.
• Giảm căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn và thoải mái hơn, giảm stress và mệt mỏi.

Xem thêm:Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng nước uống detox giải độc cho da

Để nước uống detox phát huy được công dụng và có lợi cho sức khỏe, người dùng cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

• Nên uống nước uống detox vào buổi sáng khi cơ thể đang trong trạng thái cần được bổ sung nước và dưỡng chất. Bạn có thể uống trước hoặc sau khi ăn sáng, tùy theo sở thích của bạn.
• Nên uống nước uống detox từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày, chia thành nhiều lần uống nhỏ trong ngày. Bạn không nên uống quá nhiều nước uống detox một lúc vì có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng hoặc tiểu nhiều.
• Nên kết hợp uống nước uống detox với chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và đa dạng.
• Nên kết hợp uống nước uống detox với việc tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và làm săn chắc cơ bắp.

Kết luận

Nước uống detox giải độc cho da là một loại nước được làm từ các loại nguyên liệu tự nhiên và có thể dễ dàng tìm thấy trong căn bếp. Cách làm loại thức uống này cũng rất đơn giản nhưng công dụng mà chúng mang lại cho sức khỏe làn da là vô cùng lớn.

Tuy nhiên, khi sử dụng nước uống detox để giải độc cho da hàng ngày, bạn cần lưu ý đến thời gian cũng như liều lượng khi uống để đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về cách làm nước uống detox giải độc cho da. Chúc bạn có một làn da luôn căng tràn và khỏe mạnh!

XEM BÀI VIẾT MỚI NHẤT

• Top 6 sữa tắm trắng da tốt nhất hiện nay
• Bật mí 8 công dụng Vaseline có thể bạn chưa biết
• [Top 10] Màu tóc nhuộm dành cho nam hot nhất 2024
• [Top 7] Son dưỡng có màu không thâm môi tốt nhất hiện nay
• Review 10 Serum dưỡng ẩm chuyên sâu cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn tốt nhất hiện nay
• Arbutin là gì? Tác dụng của hoạt chất Arbutin trong lĩnh vực chăm sóc da
• 5 cách triệt lông chân tại nhà đơn giản
• Vitamin C DHC là gì? Có tốt không?
• Phenoxyethanol là gì? Công dụng trong mỹ phẩm
• Azelaic acid là gì? Công dụng của hoạt chất trong làm đẹp da