Tinh dầu hoa anh thảo - định nghĩa, công dụng và cách sử dụng

Tinh dầu hoa anh thảo đang là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay nhờ vào công dụng vô cùng hiệu quả đối với sức khỏe, sinh lý và làm đẹp không chỉ của chị em chúng ta mà còn với cánh đàn ông. Vậy, tinh dầu hoa anh thảo là gì mà lại được săn lùng nhiều như vậy? Công dụng của nó có thật sự tuyệt vời như những lời truyền tai nhau không? Hãy cùng Watsons tìm hiểu về tinh dầu hoa anh thảo, công dụng và cách sử dụng để đem đến hiệu quả tối ưu cho bản thân qua bài viết này nhé!

1. Định nghĩa:

Dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo – loài hoa có nguồn gốc từ nơi Bắc bán cầu của thế giới có khí hậu mát mẻ và lạnh. Tinh dầu chứa omega-6, một loại axit béo có vai trò quan trọng trong việc trị nhức đau xương khớp, phát triển các chức năng của não, hỗ trợ tim mạch, tăng sức đề kháng, v.v…

Bên cạnh đó, tinh dầu cũng giàu axit béo thiết yếu gamma-linolenic (GLA) và axit linoleic (LA) – các dưỡng chất có công dụng rất tốt đối với sức khỏe của người dùng như chống lão hóa, loãng xương, cải thiện sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt và mãn kinh.

2. Công dụng:

Nhờ vào các dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà tinh dầu hoa anh thảo đem đến nhiều công dụng vô cùng hiệu quả cho sức khỏe và làm đẹp cho người dùng, cụ thể:

a. Đối với sức khỏe:

• Bổ sung các axit béo cần thiết cho cơ thể:

Với hàm lượng axit béo omega-6 cao, tinh dầu hoa anh thảo đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất giúp duy trì, phát triển các chức năng của não cũng như là năng lượng cho cơ thể.

• Giảm đau, giảm viêm:

Axit gamma-linolenic (GLA) sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành prostaglandin – một hoạt chất có đặc tính kháng sưng viêm và hỗ trợ lưu thông máu. Nhờ vậy, tinh dầu hoa anh thảo hỗ trợ giảm các cơn đau thần kinh, viêm khớp thấp, đau trong ngày kinh nguyệt hoặc tiền mãn kinh.

• Hỗ trợ điều trị loãng xương:

Đây là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, khiến xương dễ gãy và loãng hơn trước. Vì vậy, kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và chế độ ăn uống giàu canxi như dầu cá sẽ giúp tăng mật độ xương và hỗ trợ điều trị bệnh lý ở người bệnh một cách hiệu quả.

b. Đối với sắc đẹp:

• Kháng khuẩn, điều trị các bệnh về da:

Một trong những nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá chính là mất cân bằng hormone. Thành phần trong tinh dầu giúp cân bằng nội tiết tố và điều hòa hormone của cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng mụn nội tiết.

Ngoài ra, omega-6 là chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện sự mất cân bằng nước của da, tăng cường độ đàn hồi, đem đến một làn da mịn màng hơn.

• Giảm cân:

Nhờ vào thành phần hoạt chất đa dạng trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng tăng tốc độ chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa, hạn chế hấp thu lượng đường; đây là một phương pháp giảm cân an toàn mà được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

• Giảm rụng tóc:

Axit gamma-linolenic (GLA) sẽ đóng vai trò trong việc kích thích quá trình mọc và tăng trưởng của tóc cũng như là quá trình tái tạo làn da. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa anh thảo cũng hỗ trợ giúp tóc mượt mà, bồng bềnh và chắc khỏe hơn.

c. Đối với sinh lý – hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh của phụ nữ:

Đây là một trong những công dụng nổi bật vô cùng hiệu quả của tinh dầu hoa anh thảo. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng suy giảm, không sản xuất đủ bộ ba nội tiết tố nữ bao gồm: estrogen, progesterone, testosterone để đáp ứng mọi hoạt động của cơ thể. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến sự xáo trộn về tâm lý cũng như sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ như thường xuyên khó chịu, hay cáu gắt, sức khỏe giảm sút, âm đạo khô, mất ngủ, v.v…

LA và GLA là hai axit béo giúp duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể, giúp giảm các triệu chứng và bệnh lý mà phái nữ trong tiền kinh nguyệt gặp phải. Đồng thời, tinh dầu hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần hơn, cải thiện sức khỏe của cơ thể và làn da.

3. Cách sử dụng hiệu quả:

Tùy vào bệnh lý mà bản thân đang gặp phải, hãng sản xuất và hàm lượng chiết xuất hoạt chất trong tinh dầu hoa anh thảo sẽ có cách sử dụng khác nhau. Bạn có thể tham khảo dưới đây:

• Bệnh ngoài da (chàm, viêm da, eczema): khoảng 4 viên, mỗi lần 2 viên /  ngày
• Chăm sóc, làm đẹp da: 3 viên/3 lần/ngày
• Hỗ trợ triệu chứng tiền kinh nguyệt, mãn kinh: 6 – 12 viên (từ 500mg – 6000mg) / 1 – 4 lần/ngày
• Khó chịu, bốc hỏa: 500mg / 2 lần / ngày
• Đau ngực: 1 – 3 gram / ngày