Như chúng ta đã biết, việc giảm cân chưa bao giờ là một việc dễ dàng thực hiện, đó là cả một quá trình nỗ lực của bản thân. Theo dõi lượng calo là việc cực kỳ quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và giảm cân hiệu quả. App tính calories là công cụ đắc lực giúp bạn ăn kiêng, tập thể dục,…để đạt được hình thể và tình trạng sức khỏe mong muốn. Hãy cùng Watsons điểm danh 4 App tính calo tốt nhất năm 2022 nhé!
1. MyfitnessPal
MyfitnessPal là một trong những App phổ biến nhất trong các ứng dụng tính calo. Ứng dụng này sẽ đề xuất lượng calo hàng ngày phù hợp với cân nặng của bạn. Từ đó bạn có thể thiết kế bữa ăn theo chế độ ăn kiêng của mình. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm danh sách thực phẩm của bạn vào app để kiểm tra lượng calo mỗi loại, kết quả sẽ hiển thị ngay lập tức bởi vì App này có chứa cơ sở dữ liệu hơn 5 triệu thực phẩm để bạn dễ dàng tính toán lượng calo. Ứng dụng này cung cấp thông tin chi tiết về thực phẩm, giúp bạn bổ sung kiến thức hữu ích để lực chọn thực phẩm phù hợp.
2. Lifesum
Ứng dụng Lifesum cung cấp cho bạn một chế độ ăn kiêng thiết kế phù hợp với nhu cầu của bạn. App giúp bạn theo dõi calo của từng loại thực phẩm, đếm calo tập thể dục và cung cấp công thức nấu ăn lành mạnh cho bạn. Ứng dụng này sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và cân nặng thông qua việc ăn uống khoa học bởi vì App sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức dinh dưỡng cần thiết giúp bạn ý thức tốt hơn trong việc ăn uống. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn thực phẩm phù hợp tại cửa hàng, siêu thị mà không cần suy nghĩ hôm nay ăn gì. Sau khi sử dụng App này, bạn sẽ có thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học hơn trước đây rất nhiều đấy!
3. App tính calo Lose it!
Lose it là một ứng dụng thân thiện với người dùng bởi tính năng vui nhộn để tính toán lượng calo. Bạn có thể chụp nhanh một bức ảnh và tải lên ứng dụng, sau đó app sẽ hiển thị thông tin dinh dưỡng và calo của các thực phẩm trong bức ảnh cho bạn. Rất nhanh chóng và tiện lợi phải không nào? Ngoài ra, bạn có thể điền các thông tin cá nhân như: cân nặng, chiều cao, tuổi, tình hình sức khỏe hiện tại, sau đó App sẽ dựa vào các thông tin đó để thiết kế cho bạn một kế hoạch ăn kiêng riêng cho bạn. Việc của bạn là theo dõi và làm theo hướng dẫn trên app, bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu sức khỏe và cân nặng mong muốn!
4. App tính calo FatSecret
Ứng dụng FatSecret không chỉ giúp đếm calo, mà còn cung cấp cho bạn các công thức nấu ăn lành mạnh và các mẹo giảm cân hiệu quả. Bạn cũng có thể dễ dàng xem nhật ký tập thể dục và xem báo cáo hàng tháng để theo dõi quá trình giảm cân của mình. Đây chắc chắn là một công cụ hữu dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mong muốn đó!
Hy vọng với những chia sẻ về ứng dụng tính calo trên, Watsons có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và cân nặng một cách dễ dàng.
