Từ năm 2013, Liên hợp Quốc đã chọn ngày 20 tháng 3 hàng năm trở thành Ngày Quốc tế Hạnh phúc, với mục tiêu thúc đẩy quyền hạnh phúc của con người trên toàn thế giới. Cùng Watsons điểm qua những cách ý nghĩa nhất để có thể hưởng ứng Ngày Quốc tế Hạnh phúc năm nay, bằng cách lan tỏa thật nhiều hạnh phúc và niềm vui đến mọi người xung quanh bạn nhé!
#1 Liên lạc lại với những người bạn cũ
Hãy thử tìm cách liên lạc lại vớ những người bạn cũ mà bạn đã ngưng trò chuyện từ rất lâu rồi. Chỉ đơn giản là gửi một dòng tin nhắn “Hi” xin chào hoặc có thể bắt đầu bằng “Mình vừa thấy thứ hay ho này trên mạng và đột nhiên nhớ đến bạn ghê”,… Cảm thấy kì cục và ngại ngùng vì phải bắt đầu cuộc trò chuyện? Đừng lo bạn nhé, vì ai cũng sẽ cảm thấy rất vui khi nhận được những dòng tin nhăn hỏi thăm từ những người bạn lâu ngày không liên hệ thôi.
#2 Mỉm cười với tất cả mọi người bạn gặp trong ngày hôm nay
Bạn có biết “Nụ cười à điểm bắt đầu của mọi tình yêu” không? Nếu bạn ra ngoài trong ngày Quốc tế Hạnh phúc này và gặp bất kì ai, một người lạ trong thang máy, chú bảo vệ ở khu chung cư hay nhân viên ở quán cà phê bạn thường lui tới, hãy mạnh dạn nở một nụ cười thật tươi và nói “Xin chào” bạn nhé. Và bạn cũng có thể dành một lười khen thật dễ thương chẳng hạn như “Tóc bạn hôm nay xinh thật!” hay là “Đôi giày bạn mang đẹp đó!” để một ngày của họ trở ên tích cực hơn. Hạnh phúc đôi khi có thể được lan tỏa chỉ bằng những hành động nhỏ xíu thế này thôi đó.
#3 Khuyên góp từ thiện
Hạnh phúc đôi khi cũng đến từ việc cho đi chứ không chỉ đơn thuần là mua được hay nhận được. Bạn có rất nhiều quần áo cũ, sách bão hoặc đồ dùng trong nhà cũ lâu ngày không sử dụng đến? Hãy thử thu gom lại những món đồ bạn từng yêu thích trong quá khứ nhưng bây giờ không có dịp sử dụng để khuyên góp từ thiện và trao đi cho những ai cần. Đây là cách giúp không gian sống của bạn thêm gọn gàng mà vừa có thể cứu giúp những hoàn cảnh khó khăn và còn bảo vệ môi trường nữa đấy.
#4 Ngủ thật ngon
Hạnh phúc cũng có thể được “nuôi dưỡng’ từ chính trong giấc ngủ của bạn. Khi bạn ngủ không ngon, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ tức giận và có khi còn căng thẳng và stress nữa. Những người ngủ đủ giấc 8-9 tiếng một ngày sẽ thức dậy và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Đắp một chiếc mặt nạ thư giãn, uống một tách trà hoa cúc, chọn một cuốn sách bạn yêu thích và hãy ngủ thật ngon trong ngày Quốc tế Hạnh phúc nhé!
